笑顔に秘められた力 | えむえむブログ｜伊万里市のデイサービスみず穂・えん家の公式ブログです

みなさん。こんにちは代表の宮﨑です。

今日は、「笑顔に秘められた力」をご紹介します。

株式会社笑夢咲夢では、会社の名前にもあるように、笑顔を大切にしている会社です。ご利用者様はもちろんのこと、介護を提供する職員同士も笑顔でいられる居場所づくりを目指しています！

さて、私達は１日何回笑っていると思いますか？    

たったの15回…。ちなみに赤ちゃんは、１日400回笑うと言われているそうです。

これからご紹介する「笑顔に秘められた力」を知って頂ければ、１日15回なんていわずに、もっと笑いたくなること間違いなし！

どうぞ、最後までお付き合いください。

笑顔の効果①　ストレス解消効果

ストレスは笑いで吹き飛ばせる！ってことですね。

逆を言えば、笑えない状態でいるのは危険信号です！

笑えない、そういう気持ちがわきにくい状態は気分の落ち込みがある可能性があります。

早めに周りの人に相談をしてみることを強くお勧めします。

笑顔の効果②　メンタルを整える効果

効果①に関連していることですが、笑うことによって疲労回復や気分の落ち込みを防ぐ効果があります。

なぜ笑うことが疲労回復や気分の落ち込みを防ぐ効果があるのでしょうか？

笑顔になると、幸せや活動性を促す脳内物質（ホルモン等）がドバドバ出ます。そのホルモンが脳内で作用することによって、疲労回復や気分の落ち込みを防いでくれるというわけです。

海外の研究では、一回笑顔になれば、チョコバー2000個分に相当する脳への刺激が生じる。

あるいは、一回笑顔になれば、25000ドル（260万円）うけとった時と同じ刺激が脳に生じるということが分かっています。

笑顔の効果③　免疫力を高める効果

効果②で、挙げたように、笑顔によって気持ちを整える脳内物質が出ます。

私たちの心と体は繋がっているので、気持ちが整うと自律神経にもいい影響を及ぼすことは間違いありません。

つまり、体の調子も整うというわけです。さらには、アンチエイジング効果も期待できます。

笑顔の効果④　スマイルパンデミック効果

笑顔には伝染する力があります。

例えば、想像してみてください。赤ちゃんの満面の笑顔を見ると誰しも自然と笑顔になってしまうのは容易に想像できるでしょう。

つまり、笑顔は伝染するのです。笑顔は周りの人も笑顔にする効果があるのです。

笑顔の効果⑤　表情フィードバック理論

笑顔とは気分が良い時の結果であるだけでなく、微笑むという行為自体が、気持ちを上向きにさせることが分かっています。

笑うことで気持ちが上向きになるのです。気分を挙げたかったら笑うそれで充分幸せになれるということですね。

笑顔の効果について５つ紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

こんなにも人々を幸せに、活動的にする笑顔。笑っているだけで人生まるもうけって感じですね。

しかも、笑顔を作るのにお金はかかりません。笑顔は、コスパも抜群なんです。

たかが「笑顔」、されど「笑顔」。

介護を通して人生を豊かにしたい！

そう私たちにとって、「笑顔」はもっとも基本的なコミュニケーションスキルだと考えています。 スマイルパンデミックで繋がる心と心。そんな豊かさを大事にしたいと思っています。

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詳しくは、採用情報をご覧ください！

＜出典・引用＞

[TED]健康に、ストレス解消に、好感度アップに最も有効なのは”笑顔”。「笑みの隠れた力」by ロン・ガットマン

Ron Gutman: ロン・ガットマン： 笑みの隠れた力 ... - TED Talks